A hosszú élet titka: kevés alvás A túlzásba vitt alvás akár 15 százalékkal is megnövelheti a korai halál kockázatát. http://www.origo.hu/tudomany/elet/20020218ahosszu.html
|
Álmatlanság Tíz ötlet álmatlanság ellen. http://www.she.hu/main.php?form=cikk&id=152&startchapter=5
|
Az alvászavar Éjszaka forgólodik ágyában, képtelen álomba szenderülni, gyakran felébred az éjszaka kellős közepén, felszínes félálomban tölti az éji órákat stb. Ha e kínzó tüneteket hetente többször is átéli, alvászavarával forduljon orvoshoz, ugyanis a tartósan fennálló úgynevezett insomnia (elégtelen alvásmennyiség) egészségkárosodáshoz is vezethet. http://shape.proweb.hu/main.php?rovat=4&cikk=207
|
Bódizs Róbert Alvás, álom, bioritmusok. http://www.pszichologia.hu/konyv/?id=39
|
Dr. Halász Péter, Dr. Bódizs Róbert Az alvás és álmodás idegélettana. http://www.medlist.com/HIPPOCRATES/III/3/169.htm
|
Dr. Janszky József és Dr. Szűcs Anna Alvajárás, holdkórosság, fogcsikorgatás. http://www.medlist.com/HIPPOCRATES/IV/2/130main.htm
|
Izsó Ildikó Mit lehet tenni a nyugodt éjszakákért? http://www.babanet.hu/publ/alvasizso.htm
|
Várhegyi Tivadar Gondolatok az alvásról 1.. http://www.muveszetek.hu/napsziget/els-089.htm
|
Várhegyi Tivadar Gondolatok az alvásról 2.. http://arthur.netstudio.hu/olvaso/varhegyi/pszt.html
|